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最新消息| 人參的營養價值,什麼樣的人適合吃人參,人參煲湯搭配什麼最好 | 2024-03-05 |
| 文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"http://www.baidu.com/link?url=WM5-tXQcsJGXSiPNWwkP54fm1btBjKv5RCmGMdpJsw6_wzof8naV2sm7sACLIbFjv78yQnXdYgGzgXZVi0trHq" 中醫養生百科常識nn2023-12-22 09:28 北京n關注nn人參是一種具有很高藥用價值的植物，其根莖含有多種營養成分，如人參皂甙、氨基酸、維生素等。在中醫理論中，人參被認為具有補氣養血、安神益智等功效，對于身體虛弱、免疫力低下、記憶力減退等癥狀有很好的改善作用。nn人參的營養價值nn一、增強免疫力nn人參中的多種營養成分可以提高人體的免疫力，增強機體的抗病能力，對于經常感冒、易感染疾病等免疫力低下的人群尤其適宜食用。nn二、改善心血管功能nn人參中的皂甙可以擴張血管，增加血流量，改善心血管功能，對于高血壓、冠心病等心血管疾病患者有一定的保健作用。nn三、安神益智nn人參具有安神益智的作用，可以緩解疲勞、改善睡眠質量，對于失眠、多夢等睡眠問題有很好的改善作用。nn四、抗氧化作用nn人參中含有多種抗氧化物質，可以清除體內的自由基，減緩衰老過程，對于老年人、長期接觸電腦等人群有一定的保健作用。nnnn什麼樣的人適合吃人參nn什麼樣的人適合吃人參？nn一、身體虛弱者nn人參具有補氣養血的作用，對于身體虛弱、貧血、乏力等癥狀有很好的改善作用，適合身體虛弱的人群食用。nn二、免疫力低下者nn人參可以提高人體的免疫力，增強機體的抗病能力，對于經常感冒、易感染疾病等免疫力低下的人群尤其適宜食用。nn三、心血管疾病患者nn人參中的皂甙可以擴張血管，增加血流量，改善心血管功能，對于高血壓、冠心病等心血管疾病患者有一定的保健作用。nn四、睡眠不佳者nn人參具有安神益智的作用，可以緩解疲勞、改善睡眠質量，對于失眠、多夢等睡眠問題有很好的改善作用。nnnn人參煲湯搭配什麼最好nn人參煲湯搭配什麼最好？nn一、搭配黃芪煲湯nn人參和黃芪都是具有補氣作用的中藥材，搭配在一起煲湯可以增強補氣的作用，對于氣虛乏力、自汗等癥狀有很好的改善作用。nn二、搭配枸杞煲湯nn枸杞子具有滋陰補腎的作用，與人參搭配在一起煲湯可以增強滋陰補腎的功效，對于腎虛腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀有很好的改善作用。nn三、搭配紅棗煲湯nn紅棗具有補血養血的作用，與人參搭配在一起煲湯可以增強補血養血的功效，對于血虛萎黃、失眠多夢等癥狀有很好的改善作用。nnn人參煲湯搭配什麼最好nn總之，人參是一種具有很高藥用價值的中藥材，適量食用可以增強免疫力、改善心血管功能、安神益智等。在煲湯時可以根據自己的身體狀況和需要選擇搭配不同的食 關鍵字標籤：https://www.ginsenglibrary.org/ |
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