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最新消息| 秋天碩果累累,多吃這幾種水果,美容養顏皮膚好! | 2021-04-01 |
| 文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"https://baijiahao.baidu.com/s?id=1677336467775373957&wfr=spider&for=pc" 健康站牌發布時間：09-0915:08金秋颯爽、碩果累累，秋天是一個收獲的季節，而在這個美好的季節里我們可以吃到很多甘甜、美味的水果，但是秋天又是一個多風、刺激皮膚的季節，而水果對我們的人體有著很多的好處，如果想要擁有好的肌膚，不妨多吃這幾種水果。秋天是多風的季節，而且還會伴有很多的塵土，天氣也是變得很干燥，而梨子是一種甘甜清爽、清熱補水的水果，而且被人稱之為“百果之宗，”有著很多的養生的功效。比如具有潤肺止咳、養血生肌、清熱降火等功效。而且對我們的皮膚還有這一定的好處，秋天是個干燥的季節，及時的補充水分是對皮膚最大的犒勞，梨子中含有充足的水分，可以滿足肌膚缺乏的水分，而且還可以起到養血生肌的作用，所以梨子是秋天必不可少的水果，大家可以常備一些，而且在這個時間段，剛好是梨子成熟的時候，新鮮而多水，口感一定不錯。鮮棗在秋天一直是廣大人群所追捧的水果之一，棗子內含有豐富的維生素C，都說獼猴桃是維生素C含量的大王，其實棗子比它還要多，維生素可以增強身體的代謝，減少色素的積累，對皮膚很有幫助。棗子不僅可以補氣養血、增強身體免疫力，而擁有一個好的氣色也是一個人最大的保障。秋天的鮮棗甘甜可口，堪稱“維C之王，”對我們的肌膚有著很大的好處，所以鮮棗也是你不錯的選擇。“An apple a day keeps the doctor away，”一天一蘋果醫生遠離我，這是一句很有道理的話，蘋果中含有豐富的維生素、礦物質等元素，既能減肥又能有助于消化，而且蘋果中的纖維對兒童的發育有著很大的益處，能夠促進生長發育，其中含有豐富的鎂、鐵、銅、等微量元素可以使肌膚細膩、潤滑、有光澤。所以蘋果對我們的身體和肌膚有著很大的好處，豐富的多酚類化學物質能夠很好的清除體內的自由基，具有很好的抗氧化和抗衰老的作用。秋天的橘子更是舌尖上的美味，酸甜可口，而在中醫上橘子具有潤肺、化痰、健脾、的功效，句子中含有豐富的水分、豐富的膳食纖維和檸檬酸，有助于我們的消化，還能有效的防止便秘。所以在秋季我們應該多吃一些水果，因為這個時間段的水果營養更加的豐富全面，口感更加的美味，而且多吃水果不僅會讓我們的臉色和皮膚越來越好，還能有利于我們的健康，這秋天不吃水果就是錯過了大好時機，冬日里的水果經過長時間的儲存和運輸，在味道上定會失去幾分鮮美，所以大家一定要趕快行動起來。所吃水果對我們的身體有益是一個難以改變的事實，所以為了我們的健康，大家一定要養成吃水果的習慣，保證自己的健康。最后祝愿大家每天開心快樂。健康常在！今天就分享到這里了，我們明天再見吧，如果各位小伙伴喜歡我的話，可以點個關注再走，我每天都會更新的哦！聲明：內容文字原創，未經授權不得轉載，部分圖片來源于網絡，如有侵權請聯系告知刪除，謝謝！舉報反饋 關鍵字標籤：Picocare 反黑 |
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