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最新消息| 溫和又平價的美容食物,才是最好的護膚品! | 2021-12-22 |
| 文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"https://new.qq.com/omn/20211220/20211220A068R500.html" 現在的社會壓力過大，女人們對于自身的要求也很高，因此對于變年輕、抗衰老這樣的話題才是最感興趣的。現在市面上保養用品琳瑯滿目，價格也愈來愈高，小編幫大家整理出了可以幫助美容的天然食物，不僅便宜平價，使用起來更溫和，一起來學學吧！1、山藥枸杞粥原料：粳米，鮮山藥，枸杞，白糖，蜂蜜，水。做法：將粳米清洗干凈，放到冷水中浸泡一小時后，撈出，瀝干；將新鮮的山藥去皮，用刀刮洗干凈，然后切成小丁狀，備用；將枸杞子放到溫水中泡開，備用；在鍋中加入適量的冷水，然后將處理好的粳米、山藥、枸杞放入鍋中，用大火燒開，再轉成小火熬制，等到食材軟爛即可。食用的時候可以加入一些白糖和蜂蜜。功效：美容養顏、補血、消除色斑。2、什錦水果羹原料：1個蘋果，1個香蕉，1個梨，1塊菠蘿，幾個草莓，1個獼猴桃，水淀粉、白糖、蜂蜜、冷水各適量。做法：將蘋果、香蕉、梨、菠蘿、草莓、獼猴桃放入水中清洗干凈，切成丁狀，備用；在鍋中放入適量的水，將切好的水果丁放入鍋中，開大火煮沸后再轉成小火進行熬制。等到水果煮爛后加入適量的白糖、蜂蜜，最后再加入適量的水淀粉，邊加邊用勺子攪勻，燒開即可。功效：解暑、去燥，美白祛斑。西葫蘆雞蛋疙瘩湯擴展閱讀：潤腸排毒菜養顏護膚兩不誤1234下一頁為你推薦(食療食補)寒冬飲食，推薦6種食物寒冷的冬季總是給人們的生活帶來很多的不便，不僅要注意保暖預防感冒，還要在飲食上進行一定的注意，我們日常吃的食物很多，那寒冬季暖身，避開這幾個誤區女人本來就比較怕冷，更別說冬天了，自然會變得更怕冷。那么，女人怕冷冬季該怎么暖身？想要暖身效果好，必須要避開誤區，否則無低血壓的人要怎樣進行調理？低血壓的患者通常表現為頭暈頭痛、心悸失眠、記憶力減退以及精力不集中、容易疲勞、下肢無力、面色蒼白或者青紫等癥狀。那么低血女人手腳冰涼，宮寒吃什麼調理？手腳冰涼，月經不調，伴隨痛經，這都是宮寒的女性經常會出現的癥狀，宮寒不及時進行調理，變得嚴重的話，對女性身體健康的危害是改善手腳冰涼，多吃高熱食物冬天雖然天氣寒冷，但有一些女生不管在什麼情況下都是手腳冰涼的情況，這樣的情況該如何改善呢？滋養五臟，應該分著吃吃什麼食物能夠滋養五臟？養心吃苦味食物，養肝吃酸味食物，養脾吃甜味食物等。人人每天都要吃很多的食物，這樣才能為身體補充營冬季進補，看體質不同的體質要選對藥膳，才能起到好的調理作用。那么不同體質該怎么進補呢?建議想要在冬季進補的人，來看看這幾款藥膳方。一日三餐，這么吃更健康一日三餐是很重要的，吃對了能讓身體更加健康。那么，女人一日三餐怎么吃才健康？但是一日三餐怎么吃菜健康呢?這就需要女人們堅年輕人預防心梗，從這些地方入手現在不僅老年人會有心梗的情況出現，很多年輕人也有這樣的情況，那現在年輕人該如何預防心梗呢？下面看看這些方法！冬天養脾胃小技巧，趕緊學起來冬季天冷需要好好地保健身體。而脾胃也需要好好地保養，否則很容易造成氣血不足。那么，冬季怎么養脾胃呢？月經不調，女人大忌！女性正常的月經反應了體內良好的內分泌水平和旺盛的生殖能力，這些也是女性保持美麗容易和好身材的基礎，因此女性要想身體健康，冬季御寒，吃對食物很重要冬季天氣寒冷，只有做好保暖工作，才不容易生病。那么，冬季御寒妙招有哪些呢？這里推薦幾招，供大家參考參考。想要增肥，也是有食譜的生活中大多數人都在減肥，但其實還有一部分消瘦的人。那么，消瘦的人如何增肥呢？這里推薦幾款食譜，對于消瘦之人增肥效果挺不錯冬季進補，推薦3款養生菜冬季是適宜進補的好時機，但是也不能盲目的進補，那么冬季進補吃什麼好呢？一起來看看吧。孩子出現這些癥狀，說明缺鈣了孩子缺鈣怎么辦？成長問題一直是各位父母所關注的問題，而孩子有的時候也會出現缺鈣的問題。那么缺鈣都會出現哪些癥狀？孩子缺鈣蔬菜水果補血氣，吃出健康好氣色冬季很多女人氣血不足導致手腳冰涼，那么女人在冬季要如何補氣血呢？補氣血吃哪些食物好呢？降肝火，這些水果有效果現在很多年輕人來說，無辣不歡，喜歡吃重鹽重油的食物，這樣的食物很容易讓人上火，加上很多人習慣熬夜，不管是因為工作原因還是十大驅寒食物，助你溫暖過冬雖然冬天非常冷，但是在我們吃完飯之后，身體是暖和的，這就是食物給我們身體提供了足夠的熱量，那么什麼食物能更有效的幫助我們這些養胃誤區，你是不是也犯過現在生活水平越來越高，人們對于飲食的要求卻越來越低。有不少人因為胡吃海吃，把胃都吃壞了。怎么養胃成了大家關注的焦點。但是補足陽氣，冬天不會冷人體跟隨者天氣而變化，機體的陽氣也漸漸斂藏在腎水之中。冬季的時候，身體為了抵御寒冷，不斷地消耗陽氣，如果不及時補充陽氣的養肝護肝，學會多喝水肝臟的健康是非常重要的，那么你知道出現中醫要如何進行養肝嗎？下面這幾個養肝護肝的方法，必須要學會用！養生吃紅色食物，驅寒補血紅色肉類性溫而不燥，具有暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效，冬天食用既抵御風寒，又滋補身體。此外，紅色肉類多數富含天然鐵補陽氣，多吃這些食物人一旦缺少陽氣，身體內的陰陽平衡就會被打破，繼而引發疾病。那么，陽氣不足該怎么辦呢？建議來看看這幾個補充陽氣的方法，從冬季吃養生鍋，這些事項要注意冬季天冷吃火鍋成為了不少人常做的事情。吃火鍋的同時會讓身體暖起來。但冬季又是養生的時節。那么，冬季養生吃火鍋要注意什麼呢多吃8種食物，給身體補補腎無論是男性還是女性，都會有腎虛情況。那么，生活中怎樣食療補腎呢？補腎不妨多吃這8種食物。下面我們一起來了解了解。食療補腎，六大菜譜推薦！很多人都非常注重補腎益氣，尤其是對于男性朋友來說，經常會選擇一些食物來達到補腎益氣的功效。通過合理的食用一些食譜來達到補助眠食療方，失眠不發愁！失眠是發生在咱們生活中最常見的病證了，每個人或輕或重都經歷過，而如果需要依賴藥物入睡，長時間也容易形成耐藥性或副作用，而女人暖身，多吃韭菜冬季天冷，不少怕冷的女人們都不敢出門，但既然怕冷就要想法子暖身。其實不少食物都有暖身效果，比如說韭菜。而且吃韭菜的好處有大雪進補，多吃這些食物大雪節氣如何進補呢？這里將推薦幾個適合寒冬進補的佳肴食譜，想要從飲食下手保健身體的人們，來了解一下。大雪將至，多吃這些食物可養生大雪節氣可以吃什麼食物來讓身體變得更加暖和，有余力對抗寒冷？大雪將至，吃這些食物可以幫助養生。月經不調，推薦食補調經！月經的正常與否和女性的健康是息息相關的，如果月經不調的話，會導致出現痛經、閉經等一系列的問題。調經的一些食療方法可以有效久咳不停，潤肺止咳湯奉上！進入冬季，天氣干燥，氣溫變化大，肺系統最容易受影響，很多人都會出現干咳多痰、唇干舌燥的癥狀。久咳不停，容易傷及肺部，甚至5款粥，養腎臟冬季戶外寒冷，人們少動而多食，人體吸收功能強盛、合成代謝旺盛，可以很好地涵養陽氣、培補精氣，因此冬季養生最宜養腎臟。因此冬季驅寒御寒，多吃這5種食物部分人一到了冬季就會出現手腳冰涼的情況，這就是所謂的陽虛體質，其實生活中的一些食材可達到暖身驅寒的效果，不妨了解一下。胃痛，可試試這些辦法來緩解冬季是胃痛的高發季節，很多人在冬季飲食發生改變，頻繁的有胃痛的情況出現，那么如果胃痛了該怎么即使緩解呢？冬季養胃小常識，吃好穿暖很重要養胃除了從吃上邊下手之外，在穿上面也要注意保暖，尤其是對需要養胃的人來說，多方面下手才能把胃養好，下面就了解一下冬季如何冬季食補，先從補腎開始冬季溫度低，人體的陽氣就會下降，所以冬季是一個非常適合補腎的季節。那么冬季應該要如何補腎呢？下面就看看補腎的食物有哪些吧男人腸胃不好，養胃食物吃起來對于男性來說，會經常面對一些應酬交際，免不了大吃大喝，時間久了就會影響腸胃健康，所以，男人要多吃一些養胃的食物。冬季御寒，運動和飲食并行冬季到了，而這個時候進行御寒工作是必要的，那么你知道冬季要如何御寒？吃什麼比較好？一起看看冬季的時候應該如何御寒保暖。緩解疲勞，食療離不了！生活壓力，工作競爭壓力的增大，使得都市人更加容易疲勞，身體素質也越來越差。其實除了注意適當休息外，飲食上有很多食物有緩解防寒暖身，多吃5種食物部分人群一到了冬季就會出現手腳冰涼的情況，這就是所謂的陽虛體質，其實生活中的一些食材可達到暖身驅寒的效果，不妨了解一下。冬季男人補腎，4款食療方超給力冬天是建造腎臟的好時機，腎臟建設并不復雜，日常飲食可以做到這一點。那么冬季補腎吃什麼好呢？以下推薦幾種腎臟飲食！冬季養生之蔬菜，這4種最好冬季到了，養生也要繼續，那么你知道冬季養生吃什麼蔬菜比較好呢？不妨試下下面的這4款蔬菜吧。立冬過后，營養要均衡搭配立冬節氣到了就表示冬季來了，天氣不斷變冷，若是不好好保健身體，就會被嚴寒打敗，進而生病的。這個時候飲食一定要均衡搭配，才腸胃不舒服，你吃對了嗎？現代人很多都比較注重自身健康保養，尤其是對肝腎，腸胃等器官的保養，尤其是腸胃保養，腸胃一旦不好，就容易出現胃痛，腸炎，消冬季養胃，多吃這些食物冬天對于胃不好的朋友需要格外注意，日常飲食需要多加注意。同時也可以通過一些飲食來進行養胃。那么冬天可以吃什麼來進行養胃呢孕婦風寒感冒該怎么食療？感冒雖是很常見的病癥，也很容易治愈，但若是孕婦感冒了，因為在孕期不能隨便用藥，最好是通過食療的方式來進行緩解，那么孕婦風冬天如何養胃，這些食物可以多吃冬天對于胃不好的朋友需要格外注意，日常飲食需要多加注意。可以多吃一些養胃的食物，你知道有哪些食物適合冬天養胃吃嗎？秋冬交替養脾胃，做好4件事再過幾天就立冬節氣就要來了，這意味著很快就要進入初冬了。然而在這秋冬交替的時候，必須要做好身體保健，請務必要做到四件事。冬季養生，運動睡眠不能少冬季是養生的好季節，也是養腎的好季節，首先要注意一些什麼呢？適合養生吃的食物又有哪些呢？提前來了解一下吧！ 關鍵字標籤：維科生技林心如 |
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